Mae ffordd ddiogel ac anniogel o wneud atgyweiriadau a chynnal a chadw'r cartref. Gormod o uchelgais a diffyg gwybodaeth yw'r ddau ffactor mwyaf sy'n achosi damweiniau DIY ac mae tua dau draean o'r rhai cysylltiedig a anafwyd yn ddynion felly:
Byddwch yn realistig a pheidiwch â thaclo job oni bai fod gennych y gallu a'r offer cywir i wneud hynny.
Dylid cael person cymwys i gynnal gwaith atgyweirio trydanol a nwy bob amser.
Cadwch unrhyw offer yn lân ac mewn cyflwr da a gwiriwch bob un cyn eu defnyddio.
Gwisgwch yn addas gyda 'sgidiau cadarn. Peidiwch â gwisgo dillad llac neu emwaith. Os ydych yn gwneud DIY yn rheolaidd buddsoddwch mewn offer amddiffynnol personol.
Cynlluniwch ymlaen llaw bob amser a pheidiwch â brysio.
Stopiwch a datgysylltu'r holl offer trydanol cyn gweithio arnynt a dilynwch y cyfarwyddiadau yn ofalus.
Sicrhewch fod yr holl offer, paent a chemegau yn cael eu cadw'n ddiogel o gyrraedd plant.
Byddwch yn ofalus iawn gydag offer torri miniog a pheidiwch byth â'u gadael o gwmpas y lle.
Dilynwch gyfarwyddiadau'r gwneuthurwr yn ofalus wrth ddefnyddio gludyddion.
Amddiffynnwch eich hun rhag cael eich trydanu drwy ddefnyddio Dyfais Cerrynt Gweddillol (RCD) wrth weithredu offer trydanol.
Wrth ddefnyddio ysgol sicrhewch ei bod mewn cyflwr da a'i gosod ar ongl ddiogel.
Gofynnwch i rywun sicrhau gwaelod yr ysgol neu ddefnyddio "ateg" os oes un ar gael.
Peidiwch â gorgyrraedd unwaith ar yr ysgol.
Cadwch blant ac anifeiliaid anwes draw wrth ymgymryd â DIY.
Cadwch yr holl gynhyrchion yn eu cynwysyddion gwreiddiol.
Fod gennych hawl i adolygu eich meddyginiaethau gyda'ch fferyllydd lleol am ddim.
Gall diet cytbwys, iach, ymarfer corff yn amlach a cholli pwysau pe bai angen rwystro datblygu'r clefyd siwgr.
Gall pobl ifanc rhwng 13 a 25 oed gael cyngor cyfrinachol ynghylch iechyd rhywiol a derbyn condomau am ddim oddi wrth y Cynllun Cerdyn Condom Caerdydd.
Gallai lleihau faint o halen sydd yn eich bwyd o 9g i 6g leihau pwysau gwaed.
Mae camddefnyddio alcohol wedi golygu bod rhyw 33,000 o bobl yng Nghymru a Lloegr wedi gorfod mynd i'r ysbyty am eu bod yn dioddef o glefyd yr afu oherwydd alcohol.
Gallai gwella'ch diet eich rhwystro rhag dioddef o draean o'r holl ganserau.
Mae gan dros 40% o blant 5 oed yng Nghaerdydd un neu fwy o ddannedd pwdr.
Ar hyn o bryd dywedir fod dros hanner poblogaeth Caerdydd dros bwysau neu'n ordew.
Os ydych yn gyrru ar ôl yfed dwywaith y terfyn alcohol cyfreithiol rydych chi 30 gwaith mwy tebygol o achosi damwain ar y ffordd, na gyrrwr sydd heb yfed.
Mae tystiolaeth yn dangos bod diet cytbwys iach, gweithgareddau corfforol a chadw pwysau iach yn effeithiol o ran osgoi a thrin gorbwysedd.
Mae bod yn ordew yn golygu y gallech chi farw rhyw 9 mlynedd ynghynt.
Gall ymarfer corff rheolaidd helpu'n sylweddol os ydych chi'n teimlo'n isel eich ysbryd, dan bwysau neu'n bryderus.
Mae diet sy'n llawn ffrwythau a llysiau yn lleihau'r perygl o ddioddef oherwydd clefyd y galon.
Bydd 650 miliwn o'r bobl sy'n fyw heddiw, yn marw oherwydd tybaco.
Gallai bwyta darn ychwanegol o ffrwythau a llysiau y diwrnod olygu fod rhyw 4% yn llai o berygl o ddioddef clefyd y galon a 6% yn llai o berygl o ddioddef strôc.
Os ydych chi'n ymarfer corff yn rheolaidd, rydych chi'n 50% yn llai tebygol o fynd yn ordew.
Gellid arbed bron i £2000 y flwyddyn drwy roi'r gorau i ysmygu 20 sigar&eacure;t y dydd.
Os ydych chi'n ymarfer corff yn rheolaidd, rydych ryw 50% yn llai tebygol o ddatblygu clefyd y galon na'r bobl hynny na ydynt yn ymarfer corff.
Trwy ymarfer corff yn rheolaidd rydych yn lleihau'r perygl o ddatblygu osteoporosis.
Mae wedi'i brofi fod ysmygu yn ystod cyfnod beichiogrwydd yn un o achosion marwolaeth grud.
Yng Nghymru, amcangyfrifir bod peidio ag ymarfer corff yn costio rhyw £650 miliwn y flwyddyn i'r gwasanaeth iechyd a'r economi yn gyffredinol.
Mae'r 6,000 o ddynion sy'n marw o glefyd y galon bob blwyddyn yn uniongyrchol oherwydd alcohol.
Dim ond 26% o oedolion yng Nghaerdydd sy'n gwneud hanner awr o ymarfer corff 5 diwrnod yr wythnos.
