Sefydliadau Iach

"Caiff iechyd ei greu a'i fyw gan bobl yn amgylchedd eu bywyd bob dydd; lle maent yn dysgu, gweithio, chwarae, a charu.quot;

- Siarter Ottawa (1986)

Gall sefydliadau sy'n mynd ati'n rhagweithiol i wneud newidiadau i gefnogi a gwella iechyd a lles ei weithwyr gofrestru i'n rhestr o Sefydliadau Iach.


Mae gweithleoedd iachach yn meithrin gweithwyr iachach sydd, yn eu tro, yn helpu i greu gweithlu mwy hapus a mwy cynhyrchiol. Felly, mae rhaglen Dinas Iach Caerdydd yn gwbl ymrwymedig i gefnogi sefydliadau i wneud newidiadau (waeth pa mor fach) sy'n gwella iechyd a lles ei weithwyr.


Mae rhan sylweddol o raglen Dinas Iach Caerdydd yn canolbwyntio ar gyflawni canlyniadau gwell trwy ddatblygu amgylcheddau gofalgar a chefnogol, megis ysgolion a gweithleoedd iach.



Beth yw Sefydliad Iach?

Mae'r adran hon wrthi'n cael ei datblygu. Dewch i'r wefan eto yn fuan i gael rhagor o wybodaeth.


» Yn ôl i'r brig


Pwy yw'r Sefydliadau Iach a beth maen nhw'n ei wneud?

Mae'r adran hon wrthi'n cael ei datblygu. Dewch i'r wefan eto yn fuan i gael rhagor o wybodaeth.


» Yn ôl i'r brig


Dod yn Sefydliad Iach

Os ydych wedi gwneud newidiadau neu wedi cyflwyno mentrau sy'n cefnogi iechyd a lles eich gweithwyr byddem yn fwy na pharod i glywed gennych! Cwblhewch y ffurflen a dywedwch wrthym beth rydych wedi'i wneud.


» Yn ôl i'r brig


Dywedwch wrthym sut y gallwn eich helpu!

Rydym yn ceisio datblygu cynnwys y dudalen hon. Fel gweithiwr yn y maes Iechyd a Lles, hoffem eich barn am yr hyn yr hoffech chi weld yn yr adran hon. Cysylltwch â Dinas Iach Caerdydd.


» Yn ôl i'r brig


Cyfres Darlithoedd Dinas Iach

Mae'r adran hon wrthi'n cael ei datblygu. Dewch i'r wefan eto yn fuan i gael rhagor o wybodaeth.


» Yn ôl i'r brig


Fforwm Busnes Dinas Iach

Mae rhaglen pum mlynedd, Rhaglen Dinas Iach Caerdydd, yn ceisio cael ymrwymiad gan amrywiaeth eang o randdeiliaid i wella iechyd a lles y boblogaeth leol, gan ganolbwyntio ar anghenion a blaenoriaethau lleol.

Mae profiad Dinasoedd Iach Ewrop eraill yn awgrymu er eu bod o bosibl yn gallu gweithio'n dda gyda'r cyhoedd a'r sector gwirfoddol mae llawer ohonynt wedi cael trafferth gweithio mewn partneriaeth yn llwyddiannus gyda diwydiant a'r sector preifat. Gall hyn gyfyngu ar allu ac effeithiolrwydd hirdymor y fenter. O ganlyniad mae Caerdydd yn ceisio datrys hyn drwy roi mwy o bwyslais ar rôl busnesau lleol drwy ddatblygu Fforwm Busnes Dinas Iach Caerdydd.

Mae Tîm Gwella Iechyd Cyngor Caerdydd wedi sefydlu'r fforwm ar y cyd ag Admiral, Paramount Interiors, S.A. Brain, DTR Clinic a Y.C. Sports gyda'r diben o rannu gwybodaeth ac arfer da yn ymwneud â chanlyniadau iechyd. Mae'r fforwm eisoes wedi dechrau gweithio gyda gweithwyr proffesiynol ym maes iechyd y cyhoedd ar nifer o fentrau gan gynnwys cyfranogiad actif yng Ngwobrau Opsiynau Iach, gwaith cymunedol, iechyd yn y gweithle a rhannu arfer busnes da.

Roedd pob un o'r pum busnes wedi'i sefydlu, tyfu ac aros yng Nghaerdydd ac o ganlyniad mae ganddynt ymrwymiad i gefnogi Rhaglen Dinas Iach yn y themâu craidd:

  • Thema craidd 1: Amgylcheddau gofalgar a chefnogol
  • Thema craidd 2: Byw'n iach
  • Thema craidd 3: Dylunio trefol iach

» Yn ôl i'r brig


Professional Conferences and Training

Os ydych yn gweithio ym maes iechyd a lles gallwch ganfod mwy am y cynadleddau, seminarau a dyddiau hyfforddi y byddwn yn eu cynnal drwy ymweld â'n tudalen digwyddiadau proffesiynol.


» Yn ôl i'r brig


Rhwydwaith Ysgolion Iach Caerdydd

Rhaglen yw Rhwydwaith Ysgolion Iach Caerdydd sy'n gweithio gydag ysgolion i hyrwyddo a gwella iechyd corfforol, cymdeithasol, emosiynol a meddyliol disgyblion, holl staff yr ysgol a'r gymuned ehangach.


» Yn ôl i'r brig


Ymunwch a byddwch yn rhan o ddinas iach!

 

Wyddech chi

  •    Fod gennych hawl i adolygu eich meddyginiaethau gyda'ch fferyllydd lleol am ddim.
  •    Gall diet cytbwys, iach, ymarfer corff yn amlach a cholli pwysau pe bai angen rwystro datblygu'r clefyd siwgr.
  •    Gall pobl ifanc rhwng 13 a 25 oed gael cyngor cyfrinachol ynghylch iechyd rhywiol a derbyn condomau am ddim oddi wrth y Cynllun Cerdyn Condom Caerdydd.
  •    Gallai lleihau faint o halen sydd yn eich bwyd o 9g i 6g leihau pwysau gwaed.
  •    Mae camddefnyddio alcohol wedi golygu bod rhyw 33,000 o bobl yng Nghymru a Lloegr wedi gorfod mynd i'r ysbyty am eu bod yn dioddef o glefyd yr afu oherwydd alcohol.
  •    Gallai gwella'ch diet eich rhwystro rhag dioddef o draean o'r holl ganserau.
  •    Mae gan dros 40% o blant 5 oed yng Nghaerdydd un neu fwy o ddannedd pwdr.
  •    Ar hyn o bryd dywedir fod dros hanner poblogaeth Caerdydd dros bwysau neu'n ordew.
  •    Os ydych yn gyrru ar ôl yfed dwywaith y terfyn alcohol cyfreithiol rydych chi 30 gwaith mwy tebygol o achosi damwain ar y ffordd, na gyrrwr sydd heb yfed.
  •    Mae tystiolaeth yn dangos bod diet cytbwys iach, gweithgareddau corfforol a chadw pwysau iach yn effeithiol o ran osgoi a thrin gorbwysedd.
  •    Mae bod yn ordew yn golygu y gallech chi farw rhyw 9 mlynedd ynghynt.
  •    Gall ymarfer corff rheolaidd helpu'n sylweddol os ydych chi'n teimlo'n isel eich ysbryd, dan bwysau neu'n bryderus.
  •    Mae diet sy'n llawn ffrwythau a llysiau yn lleihau'r perygl o ddioddef oherwydd clefyd y galon.
  •    Bydd 650 miliwn o'r bobl sy'n fyw heddiw, yn marw oherwydd tybaco.
  •    Gallai bwyta darn ychwanegol o ffrwythau a llysiau y diwrnod olygu fod rhyw 4% yn llai o berygl o ddioddef clefyd y galon a 6% yn llai o berygl o ddioddef strôc.
  •    Os ydych chi'n ymarfer corff yn rheolaidd, rydych chi'n 50% yn llai tebygol o fynd yn ordew.
  •    Gellid arbed bron i £2000 y flwyddyn drwy roi'r gorau i ysmygu 20 sigar&eacure;t y dydd.
  •    Os ydych chi'n ymarfer corff yn rheolaidd, rydych ryw 50% yn llai tebygol o ddatblygu clefyd y galon na'r bobl hynny na ydynt yn ymarfer corff.
  •    Trwy ymarfer corff yn rheolaidd rydych yn lleihau'r perygl o ddatblygu osteoporosis.
  •    Mae wedi'i brofi fod ysmygu yn ystod cyfnod beichiogrwydd yn un o achosion marwolaeth grud.
  •    Yng Nghymru, amcangyfrifir bod peidio ag ymarfer corff yn costio rhyw £650 miliwn y flwyddyn i'r gwasanaeth iechyd a'r economi yn gyffredinol.
  •    Mae'r 6,000 o ddynion sy'n marw o glefyd y galon bob blwyddyn yn uniongyrchol oherwydd alcohol.
  •    Dim ond 26% o oedolion yng Nghaerdydd sy'n gwneud hanner awr o ymarfer corff 5 diwrnod yr wythnos.